Забросить медитацию может быть связано с неправильной мотивацией. Если мотивация не основана на понимании, что неотъемлемое свойство жизни - дукха, то мы будем вновь и вновь забрасывать нашу тренировку. Нужно научиться видеть жизнь иначе, чтобы медитировать.

Статья рассказывает о важности поддержания осознанности и внимательности в медитации в буддизме. Автор объясняет, что блуждающий ум приводит к росту негативных состояний, а тренировка ума через медитацию помогает развивать иную культуру ума. Статья также приглашает на прямой эфир о медитации и ответы на вопросы.

Учение Будды - это тренировка ума, основанная на медитации и изменении привычек. Существует три школы буддизма: Тхеравада, Махаяна и Ваджраяна. Не стоит фиксироваться на отличиях между ними, важно выбрать одно направление и придерживаться его хотя бы пять лет. Реальный Путь и трансформация сознания - это всегда работа и усердие.

Статья описывает Благородную Истину Страдания в буддизме, которая заключается в том, что рождение, распад, смерть, печаль, плач, боль, горе и отчаяние - это страдание. Также описываются пять групп существования (5 скандх), которые также являются источником страдания. В статье приводятся определения каждого из этих понятий и их связь со страданием.

Статья о том, что пока не познаешь крайностей, ты не найдешь срединный путь. Рассматриваются две полярности крайностей: аскет и тантрик. Описываются их особенности и опасности.

Статья о том, как побороть инертность и килесы в практике саморазвития. Рассматриваются причины инертности и способы ее преодоления, а также описывается практика Випассана медитации как способ очищения ума от загрязнений. Обсуждаются важность направления в жизни и создания смыслов на разных уровнях.

Статья о том, как управлять своим умом и развивать Десять совершенств для проживания жизни со смыслом и в радости. Рассматриваются понятия решимости и доброжелательности, а также важность параллельного процесса развития Десяти совершенств вместе с медитацией.

Морской червь, который переваривает свой мозг, напоминает о том, что нельзя позволять своим инстинктам и желаниям определять на 100% все мотивы нашей жизни. Жизнь со смыслом и в радости - это плод самовоспитания, усилия, стабильного ума, сердца и мудрости. Стать на Путь поможет медитация, в том числе випассана и сунлунвипассана.

Статья рассказывает о том, как наличие цели помогает преодолевать трудности, как важно вспоминать и удерживать в уме эту цель, а также о том, что развитие благородной цели и Десяти совершенств помогает стать сильнее и развивать решимость. Решимость является одним из 10 Совершенств и позволяет продолжать помнить о цели, не сбиваться, когда в уме появляются противоположные желания.

Для того, чтобы регулярно заниматься медитацией, необходимо сформулировать для себя цель и превратить начальный интерес в глубокое желание. При этом, популярные мотивы, такие как снижение стресса или повышение спокойствия, могут быть недостаточными для поддержания практики. Медитация - это путь к прекращению страдания и достижению состояния нирваны, что может звучать абстрактно, но является главной целью практики.