🔹Суть учения Будды - это тренировка ума.
Основа тренировки ума - это медитация. Но и обязательно изменение привычек, корректировка поведения и взглядов.
Некоторые из вас знают
что учение Будды в настоящее время существует в виде трёх, так называемых, колесниц:
- Тхеравада или учение старейших.
Древнейшая школа учения Будды, распространённая в южных странах ЮВ Азии: Мьянме (Бирма), Таиланде, Лаосе, Камбодже, некоторых районах Китая, Вьетнама, Индонезии, Малайзии.
Школа основана на Палийском каноне, старейших известных буддийских текстах, которые записаны на языке Пали, на котором говорили во времена Будды. Особенность школы в упоре на медитацию: Саматха и Випассана.
- Махаяна или учение Большой колесницы, путь Бодхисатв.
Страны, в которых распостранена Махаяна - это Китай (чань), Япония (дзен), Корея, Вьетнам, Тибет, Непал.
Сегодня в Китае, Вьетанаме и Японии школы медитации зачастую пришли в упадок. По этой причине ежегодно в монастырь Сунлун Каба Айе в Янгоне приезжают дзен-монахи из Китая учиться медитации.
- Ваджраяна или тантрический буддизм, как часть махаяны с бОльшим акцентом на Гуру-йогу, ритуалы и, так называемые, тайные методы.
🔹Когда вы присматриваетесь к школам буддизма, не фиксируйтесь на отличиях, не ведитесь на "секретность" техник, внешние атрибуты и антураж. Не будьте падки на "тайность" или "медитацию без напряжения", понимая ее как простое расслабление.
В каждом из направлений вы найдете дарующий состояние лёгкости, радость и свободу свет Знания. Но случится это лишь если вы осознаёте, что реальный Путь и трансформация сознания - это всегда работа и усердие.
Не прыгайте с ветки на ветку, коллекционируя техники и школы. Протестируйте методы, сделайте выбор и придерживайтесь одного направления хотя бы пять лет.
Все реальные состоявшиеся Учителя практиковали сначала один тип медитации. А погрузившись в его глубину, обретя мастерство в одном, если у них хватило этой жизни, постигали любую другую школу.
🔹И последнее, что я считаю важным заметить.
Я вижу как сегодня на западе, да и на условном востоке, некоторые преподаватели медитации бросаются названиями очень тонких и сложнейших школ Ваджраяны: Ати-йога, Дзогчен. Они предлагают эти направления для "изучения" тем, кто не может медитировать в полной неподвижности и 40 минут. Это, извините, профанация.
Глубокие практики Ати-йоги, Дзогчен невозможно, да и не разрешается делать, если вы не прошли "Предварительные практики". Необходимое условие для этих практик - наличие Учителя (Гуру), который вас хорошо знает, наблюдает за вами в течение нескольких лет практики, видя или не видя изменения.
Обычно необходимо сделать 100 000 повторений Предварительных практик: простираний, визуализаций, повторения мантр. Эти условия позволят развить высокую дисциплину ума и мягкость сердца, прежде чем учитель возможно позволит вам заниматься "медитацией без усилия", покажет природу ума.
Ати-йога - это особая линия в Дзогчен, о которой я не решусь даже вести речь далее описания Предварительных практик и условий. (Я в 2010 году сделал 60000 раз простираний, будучи в монастыре в Непале). Я не решусь вам представлять техники Дзогчен, Ати-йогу, не смотря на то, что мой друг Лама Джордже после четырех лет интенсивной медитации Сунлун Випассана сказал, что я могу практиковать Дзогчен.
Мне хочется предостеречь вас не только от самонадеянности наших преподавателей Ати-йоги, но и об опасности создания неблагоприятных, то есть приводящих к несчастью, кармических условий, если вы включатесь в, так называемую, "практику Ати-йоги", предлагаемую ими.
🔹Будьте проактивны, читайте самостоятельно о направлениях медитации, если вы интересуетесь и хотите этим заниматься серьезно, чтобы иметь возможность приближаться к способности отличать истину о медитации от шелухи.
Но реальный дар различения развивается только в практике. И, как говорил Будда, обязательно тестируйте учителя, у которого вы учитесь.
Полный текст ⬇️
https://t.me/alexanderdudov/1832
🔹А что касается Сунлун Випассана медитации, то не смотря на то, что она относится к традиции Тхеравада, по духу - это чистый дзен, по силе - мощнейшая йога и тантра.
Спасибо 🙏
P.S. Завтра, в пятницу, медитация Сунлун Випассана в Yogaworks.ru в 18:40.
Прямые эфиры в Телеграм канале Mind-oM
• по пятницам в 20:10
• по воскресеньям в 10:30