#🌱 Будда говорил, что наш ум (mind, chitta) более разнообразен, чем весь животный мир.
Представьте количество живых организмов на Земле. Так вот, состояния ума еще более разнообразны! И вы ещё удивляетесь, что в вас так много разных личностей? 🙂
Ум, кроме того, способен менять свое состояние и направление очень быстро и очень часто.
Вспомните, ещё недавно жизнь виделась замечательной, ты всех любишь и прощаешь, и тут случается какой-то разговор, или приходит новость, и ты уже в тотальном внутреннем аду раздражения и расстройства.
Накануне ты решаешь начать новую жизнь, пойти вечером на класс медитровать, а утром тебе пишет друг или подруга, и ты отменяешь все и идёшь в кафе, клуб или на тусовку.
Что делать?
Путь подразумевает под собой не только формальную практику медитации.
🔸Путь - это обязательно медитация, но и необходимый параллельный процесс развития в себе Десяти совершенств.
Именно развитие Десяти совершенств позволяет проживать эту человеческую жизнь со смыслом и в радости.
Без развития Десять совершенств медитация не будет углубляться. Кроме того, их развитие в своем уме несёт человеку удачу в обычных делах.
🔹Решимость
На нашем Пути нам необходима решимость.
Понимая, что ум человека вот такой, нестабильный, прыгающий из состояния в состояние, способный принять любую форму, уподобиться любому организму и животному, перейти в любое состояние за один щелчок пальцами, ты генерируешь в себе решимость продолжать не смотря ни на что.
Понимая, что ты будешь падать, ты создаёшь в себе решимость каждый раз вставать на один раз больше чем упал.
🔹 Доброжелательность
На нашем Пути нам необходима доброжелательность или метта.
Слово "метта" переводят на русский как "любовь-доброта", но оригинальное палийское слово ближе именно к доброжелательности.
Нам необходима доброжелательность к самому себе и всем вокруг.
Нам очень важна доброжелательность к самому себе, потому что когда ты будешь падать, когда у тебя не будет получаться медитировать, чтобы не разочароваться и продолжать тебе будет просто необходима доброжелательность к самому себе.
Метта - доброжелательность к себе и всем вокруг - это совершенство, без которого невозможно пройти Путь.
🔹 Внимательность или памятование
Но нам мало генерировать в себе метту, сидя на коврике после медитации.
Все Совершенства - Parami - не являются в нас врождёнными, но существуют как потенциал. И поэтому мы их постоянно забываем.
Мы постоянно вываливаемся и забываем, и начинаем идти на поводу у реакций злобы, раздражения, жадности, тревоги и жажды приятной тупости.
Вы можете целую неделю делать метта-медитацию, а потом ...
Мы выходим на улицу и в ответ на "приятное" сообщение, или когда мы садимся за руль и нас "подрезают", начинаем желать человеку "всего самого хорошего" и награждаем его приятными, так нынче модными, словами.
Нам необходимо держать доброжелательность в своем сознании, в своей памяти, чтобы не забывать и не вываливаться.
И это уже совершенство внимательности.
...
Я готовлю онлайн курс по Десяти совершенствам.
Дополнительная информация будет выложена в ближайшее время в Телеграм канале Mind-Om https://t.me/alexanderdudov
